Domande frequenti

COS’E’ IL COACHING

Il coaching non ha nulla a che vedere con il ricevere istruzioni o insegnamenti. Il coaching può essere definito in vari modi: 

• Un viaggio di scoperta di se stessi
• Uno strumento di crescita personale e professionale
• Uno stile di vita
• Ecc.

Chi decide di intraprendere un percorso di coaching acquisisce una maggiore consapevolezza e una serie di strumenti, abilità e competenze che gli consentono di massimizzare il suo potenziale e raggiungere qualsiasi obiettivo si è preposto.

QUAL’E’ L’ORGANIZZAZIONE LEADER DEL COACHING A LIVELLO GLOBALE?

ICF (International Coach Federation) è stata fondata nel 1995 da Thomas J. Leonard ed è l’organizzazione leader a livello internazionale dedicata allo sviluppo e alla diffusione del coaching come professione in oltre 100 paesi nel mondo.

L’international Coach Federation (ICF) si attiene a una metodologia di coaching nella quale il cliente è considerato esperto del proprio lavoro e della propria vita e viene considerato creativo, integro e in possesso di tutte le risorse necessarie per raggiungere i suoi obiettivi.

Per maggiori informazioni visita il sito di ICF Italia e ICF Global.

Secondo ICF, il coach:

• ha la responsabilità di stabilire un accordo di coaching chiaro, mantenere la confidenzialità e rispettare il codice etico ICF (International Coach Federation)
• ha l’obiettivo di stimolare il cliente a lavorare su stesso e ispirarlo a massimizzare il proprio potenziale personale e professionale.
• aiuta il cliente nella scoperta e nel rendere chiari e allineati gli obiettivi che il cliente desidera raggiungere.
• lascia piena autonomia e responsabilità del raggiungimento degli obiettivi al cliente e fa in modo che le soluzioni e le strategie da seguire emergano dal cliente stesso.
  

COME FACCIO A CAPIRE SE UN PERCORSO DI COACHING FA PER ME?

Innanzitutto è importante comprendere bene cos’è il coaching e fissare una telefonata o un incontro conoscitivo con un coach che ti ha ispirata e con cui senti di voler lavorare. Nel corso dell’incontro potrai fare tutte le domande necessarie per capire se un percorso di coaching è quello che fa per te. 

Per intraprendere un percorso di coaching, è importante:

• avere una forte motivazione a introdurre dei cambiamenti nella propria vita
• essere disposti a mettersi in gioco
• dare fiducia a se stessi e al processo di coaching.

Quando ho deciso di lavorare con un coach stavo attraversando un periodo di grande confusione, l’unica certezza che avevo era la necessità di cambiare il mio stato emotivo e la visione di me stessa e di ciò che volevo. Lavorare con un coach mi ha spinto a prendermi la responsabilità della mia felicità e del mio benessere e mi ha fatto capire che avevo tutte le carte in regola per farlo. 

Per iniziare, quindi, è fondamentale credere nella possibilità di poter introdurre dei cambiamenti concreti e significativi nella propria vita. Il passo successivo è aver fiducia nel processo oltre che in se stessi. 

Un bravo coach:

• ti spiegherà chiaramente come si svolgerà il percorso
• creerà uno spazio in cui ti sentirai a tuo agio
• mostrerà un interesse genuino verso il tuo benessere
• ti ascolterà in modo attivo
• ti permetterà di definire obiettivi chiari, misurabili e che ti ispirano a fare del tuo meglio perché allineati con chi sei e ciò che è importante per te
• ti farà domande che ti stimoleranno a guardare da diverse prospettive
• ti aiuterà ad acquisire maggiore consapevolezza
• ti darà la spinta ad andare avanti verso ciò che desideri raggiungere.
  

PERCHE’ IL COACHING PUO’ FARE LA DIFFERENZA?

Perché da soli spesso rimaniamo bloccati in schemi di pensiero e comportamento che ci limitano, ci impediscono di vedere in modo globale la nostra situazione e capire cosa è necessario fare per raggiungere ciò che davvero conta per noi.

Quando ci diciamo cose tipo “le cose non cambieranno”, “è sempre stato così” oppure ci illudiamo che quello che abbiamo è sufficiente pur sapendo di non essere felici stiamo forzando noi stessi in qualcosa che non ci fa esprimere pienamente, in qualcosa in cui non ci ritroviamo.

Sono le emozioni che ci comunicano un malessere, uno stato di insoddisfazione, stress, noia, tristezza, ecc. Bene, queste emozioni non vanno ignorate, sono informazioni preziose che ci segnalano che qualcosa non va e c’è bisogno di fare chiarezza per trasformare queste emozioni in volontà di cambiamento.

Se c’è questa volontà, allora il coaching può davvero fare la differenza per te!

QUANTO DURA UN PERCORSO DI COACHING?

Dipende dai tuoi obiettivi e da come preferisci lavorare. Si possono prevedere dei pacchetti di almeno 5 sessioni di 1 ora ciascuna oppure un percorso completo di 10 sessioni da 1 ora ciascuna. 

In genere le sessioni vengono fissate con un lasso di tempo di 2 settimane l’una dall’altra per darti il tempo di mettere in pratica quanto emerso nel corso di ogni sessione.

Consiglio sempre di fissare una sessione di coaching introduttiva per capire se ci sono i presupposti giusti per lavorare insieme.

POSSO PRENOTARE DELLE SESSIONI SINGOLE?

Assolutamente sì. Puoi decidere di prenotare una sessione per volta oppure acquistare i percorsi di 5 sessioni o il percorso completo di 10 sessioni.

Per maggiori informazioni, visita la pagina Lavora con me.

DOVE SI SVOLGONO LE SESSIONI?

Le sessioni si svolgono in genere via skype o telefono. In alcuni casi si possono svolgere anche in presenza. 

COME POSSO RICHIEDERE UNA TELEFONATA INTRODUTTIVA?

Scrivi a laura@doloveyourself.com 
Oppure richiedi la tua chiamata informativa gratuita qui.

COS’E’ IL METODO DOLOVEYOURSELF?

DoLoveYourself è il nome del mio progetto di lavoro e del metodo di coaching che applico come coach. Ho scelto questo nome perché racchiude in sé le 3 componenti fondamentali di un percorso di trasformazione autentica: azione (DO), amore (LOVE), auto-consapevolezza (YOURSELF).
Se vuoi approfondire, visita le seguenti pagine:

Da dove nasce DoLoveYourself
Il progetto DoLoveYourself