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Tutti gli articoli in: Trasformazione autentica
Inizia oggi una nuova rubrica che tratta di storie di donne che hanno fatto un percorso di cambiamento e presa di coscienza del loro potere. Le parole che leggerete di seguito sono state scritte da Elena Ferruta, una donna straordinaria che ha deciso di accettare la Sfida di coaching “Find Your Way” : un percorso
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La mia missione come coach è aiutarti a riconnetterti al tuo sé autentico, alla tua essenza, al tuo potere creativo. Ma cosa significa concretamente? Significa riscoprire chi sei, quali sono i tuoi bisogni, talenti, scopo e valori profondi che guidano la tua vita e ti permettono di esprimere la tua essenza e dare il meglio
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Questo argomento mi sta molto a cuore perché credo sia fondamentale in un percorso di crescita e realizzazione personale, riconoscere se stai adottando dei comportamenti che limitano l’azione consapevole, autentica e ispirata. Con comportamenti limitanti intendo modi di fare, tendenze a pensare e ad agire che impediscono di vedere più in profondità e connettersi al
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Per lungo tempo la vulnerabilità è stata considerata nella sua accezione più negativa come debolezza o fragilità. Per questo spesso tendiamo a nasconderla o ignorarla. Ci vergogniamo a esporci quando ci sentiamo vulnerabili e, quindi, non all’altezza, non abbastanza “metti tu l’aggettivo o la parola che preferisci”. Anni fa anche io credevo che esponendo le
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Scopo, missione, visione, vocazione sono la stessa cosa? La mia risposta è che sono 4 parole strettamente interconnesse. Sebbene abbiano significati diversi – provengono dallo stesso “luogo”: da quella parte di noi autentica, consapevole e in equilibrio, connessa al nostro essere più profondo. Per come l’ho descritto può sembrare un luogo immaginario e inesistente. In
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Noi donne abbiamo questo deficit di ascolto: mettiamo i bisogni degli altri prima dei nostri, con tutti i comportamenti depotenzianti che ne conseguono: Dire troppi sì Non esprimere le emozioni Tendere alla perfezione Non chiedere aiuto e spesso non riconoscerne il bisogno Sovraccaricarsi di troppe cose da fare Tutti nemici di uno stile di vita
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Il titolo può essere soggetto a un’interpretazione fuorviante. Quindi intendiamoci, non sto parlando di droghe o sostanze non raccomandabili. Voglio parlare, invece, del viaggio dell’eroina e del ruolo della donna come protagonista della sua vita e donna eroica. Dobbiamo essere disposti a lasciare andare la vita che abbiamo pianificato per poter avere la vita che
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Se ti chiedi qual è il significato dietro a DoLoveYourself, qui trovi come è nato e perchè l’ho scelto. L’espressione “Do love yourself” significa “amati, veramente”. Il “do” in inglese ha una funzione di enfasi sul verbo e sottolinea l’importanza che “l’amore verso noi stessi” ha nelle nostre vite. Amore è un termine molto inflazionato,
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Negli articoli precedenti, ho parlato di come funziona la nostra mente, come riconoscere schemi non funzionali per la nostra vita e di uno degli strumenti più potenti che abbiamo per essere felici – il cambio di percezione. Tutti questi temi possono essere inseriti sotto il grande cappello tematico della consapevolezza. La consapevolezza è ciò che
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Che fare quando si pensa di aver bisogno di cambiare, ma pur sapendolo, non si riesce a innescare il vero cambiamento? In alcuni momenti della nostra vita possiamo renderci conto di non sentirci bene con noi stessi e sappiamo anche quali sono le ragioni che non ci fanno stare bene. E allora come mai non
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